平菇豆腐汤是一道非常简单、健康又美味的汤品。下面是一种制作平菇豆腐汤的做法,希望对您有所帮助。
材料:
1. 平菇:300克
2. 豆腐:200克
3. 鸡蛋:1个
4. 高汤或清水:适量
5. 葱姜蒜:适量
6. 盐:适量
7. 酱油:适量
8. 白胡椒粉:适量
9. 鸡精:适量
10. 花椒粉:适量
步骤:
1. 平菇净洗干净,切成薄片备用;豆腐切成小块备用;鸡蛋打入碗中搅散备用。
2. 热锅凉油,放入葱姜蒜炒香。
3. 加入高汤或清水,大火煮开。
4. 加入平菇片煮熟,此时汤会变浑浊。
5. 加入豆腐块,再次煮开。
6. 慢慢将鸡蛋液倒入锅中,用筷子轻轻搅拌形成蛋花。
7. 加入适量的盐、酱油、白胡椒粉、鸡精和花椒粉提味,根据个人口味酌情调整,煮一会让香味渗入汤中。
8. 汤煮开后即可关火,撒上少许葱花作为装饰。
贴士:
1. 平菇可以根据个人口味选择,也可以加入其他蔬菜增加汤的丰富度。
2. 若觉得汤太浓稠,可适量加入高汤或清水稀释。
3. 可根据个人口味加入其他调料如蘑菇精等增加味道。
平菇豆腐汤是一道低脂肪、高纤维、高营养的汤品,平菇富含维生素B、C和微量元素,豆腐则是一种优质蛋白质食物。这道汤口感鲜美,适合各个年龄段的人食用。
希望以上的做法能对您有所帮助,祝您做一道美味的平菇豆腐汤!
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