泥鳅挂面是一道以泥鳅和挂面为主材料的经典汤面菜品,具有鲜美的口感和丰富的营养价值。以下是泥鳅挂面的详细做法。
所需材料:
- 泥鳅:500克
- 挂面:200克
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 青蒜:适量
- 豆瓣酱:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量
做法步骤:
1. 泥鳅处理:将泥鳅洗净,用开水焯烫一下,去除泥腥味。然后用刀背将泥鳅剁成节段。
2. 泥鳅腌制:将剁好的泥鳅放入碗中,加入料酒、盐和少许鸡精,搅拌均匀腌制15分钟。
3. 炒制调料:取一锅炒锅,加入适量食用油,小火加热。加入姜末、蒜末炒香,再加入豆瓣酱炒匀。
4. 炒泥鳅:将腌制好的泥鳅倒入锅中,翻炒至变色,并稍微焦黄。
5. 煮面:将挂面放入沸水中煮熟,略带有嚼劲的口感。
6. 煮汤:取一锅炒锅,加入适量清水,放入炒制好的泥鳅,煮开后撇去浮沫,然后加入适量的盐和鸡精调味。
7. 调汤:盛入碗中的挂面,倒入煮好的泥鳅汤,再撒上青蒜末即可。
泥鳅挂面制作简单,但是口感鲜美,汤汁浓郁,营养丰富。泥鳅中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,能够增强抵抗力、促进生长发育。挂面则富含蛋白质和碳水化合物,有助于提供能量。综上所述,泥鳅挂面是一道美味又健康的汤面菜品,适合各个年龄层的人食用。
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