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图瑜伽垫子瑜伽垫上的6个误区一定要知道-【新闻】

发布时间:2021-04-11 13:52:59 阅读: 来源:清水模板厂家

6、穿戴瑜伽袜子和手套

虽然许多公司在向你出售这些商品,但是其实在练习过程中没有必要穿戴袜子和手套,除非你在地板上而不是在瑜伽垫上练习。

没有任何干扰,获得一种完全的接地感对于瑜伽练习是非常重要的。

瑜伽袜子和手套可能会扎堆,妨碍完成瑜伽动作,而且,它们还会成为你和瑜伽垫之间的障碍,让你无法获得接地感。

此外,这些物品上滋生的细菌还有可能传染给瑜伽垫和你的身体,由此,你便不得不更换一个新的瑜伽垫。

如果你的瑜伽垫很滑,可以去商店再购买一个防滑性较好的瑜伽垫,为双脚和双手的稳定性做好保障。

现在,你都明白了么?再做瑜伽时要记住噢,加油吧!

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