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别把成人零食当成宝宝辅食喂【消息】

发布时间:2020-09-15 09:45:53 阅读: 来源:清水模板厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

宝宝6个月以后就可以添加辅食了,但是我们常常发现,不少家长随手把自己吃的东西喂到宝宝嘴里,宝宝貌似也吃得津津有味。可是,你要知道的是,有些成人零食或者食物根本不适合宝宝当成辅食吃。而且这个年龄阶段的宝宝对大人吃的东西感兴趣,也是由于他们的是视觉和味觉发育使然,对于周围的环境和事物充满好奇所致。提醒家长,宝宝的辅食应该合理选择,不要因为看到宝宝期待和好奇的眼神,就将大人吃的零食当成辅食喂给宝宝吃。

宝宝的辅食该怎么吃?

营养专家表示,给宝宝选择辅食要考虑到食物的营养是否丰富、全面,辅食的营养配比是否合理,食用方法是否科学。只有这样才能科学合理地提供宝宝生长发育所需的全面营养。

宝宝的辅食添加应遵循由稀到稠、由细到粗,添加量由少到多,循序渐进的原则。刚开始添加辅食的时候,每次应该只喂一种新的食物,待宝宝适应后,再添加另外一种辅食。

一般来说,宝宝从6月龄开始添加流食,如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等;7-9月龄时可以由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物,如面条、碎菜粥等。

需要注意的是,给宝宝吃的面条应是烂而短的,面条可和肉汤或鸡汤一起煮,以增加面条的鲜味,引起宝宝的食欲,但不要加盐,不要油炸。若妈妈们不懂自制面条,可以选择为婴儿特制的面条,它们比一般面条要细、更容易煮烂、好消化,而且做工更为讲究。我们平时吃的碱水面不适合宝宝吃,因为里面的含盐量相对较高。

成人零食不能当作宝宝辅食

我们平时总能看到不少家长,自己吃东西时宝宝一个劲儿的盯着,就会给宝宝吃一点。然而,婴幼儿的消化系统尚未发育成熟,他们体内的淀粉酶、脂肪酶等往往还分泌不足或者活性不高,一些适合成人吃进的食物婴幼儿不一定能消化,可能会出现消化不良症状,如呕吐、腹泻、腹胀等。

糖果、话梅等太甜或者太咸的零食更加不适合给宝宝食用,一方甜食容易引起蛀牙,更重要的原因是,宝宝的口味会影响其成年后饮食习惯,如果习惯摄入口味重的食物、嗜吃甜食,成年后,就容易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢性病。宝宝进食过多零食还可能影响正常的膳食营养摄入,一些高糖高脂的零食还可能造成肥胖等问题,这就是为什么有的宝宝明明看看上去肥肥胖胖,但检查却发现各种微量元素缺乏,这一切有可能就是不正确添加辅食造成的。

此外,成人零食中往往有色素、香精等添加剂,这也可能会给宝宝造成不良影响。

专家建议,不能随意给宝宝食用成人的食品,以免增加肠胃消化的负担,影响宝宝的健康成长。此外,含咖啡因的零食也不宜进食,以免引起神经兴奋性增高,影响宝宝睡眠。

(实习编辑:何玉芳)

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