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男人吃什么肉补肾那些肉补肾-【zixun】

发布时间:2021-10-12 21:06:18 阅读: 来源:清水模板厂家

鹌鹑补肾

所含营养:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。

功效:具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

鸽肉补肾

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。

所含营养:鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。

功效:具有补肾填精、温阳益气的作用。另外,将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

驴肉补肾

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。

所含营养:驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。

功效:中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

泥鳅补肾

所含营养:泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。

功效:具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

羊肉补肾

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。

功效:现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,确有壮阳作用。

注意:羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

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