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预防秋燥综合症要灭内火【法莎莉】

发布时间:2019-08-13 16:27:31 阅读: 来源:清水模板厂家

预防秋燥综合症要灭内火

2008-9-23 11:19:00 来源:张家口在线 浏览:0

近来,很多市民明显感觉口干鼻燥嘴角烂,体表似乎随处都会冒出小“火山”。山西省中西医结合医院中医科的董卫教授就此介绍说,这种秋日干燥综合症与人体内火有关,需要外抗病毒,内清火热。

他说,晴朗的秋季会比其他季节代谢掉人体内更多水分,因此这时人们很容易患上干燥综合征。当干燥引起的种种身体不适出现时,人们往往认为最直接有效的办法就是多喝水,以此保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。其实,防治“秋燥”单纯补水是不够的,还要清“内火”。他说,人体秋燥现象的致病因早在夏季就开始了。夏天气候炎热,容易导致人体内部阴阳失衡,出现内热火毒,这使进入秋季后人们的“燥症”一触即发。所以,防治“秋燥”,在多喝水的同时,还需要用清热、养阴、润燥的方式来应对。

董教授建议,预防秋燥综合症,可适当吃些养阴润肺的食物,如梨、猕猴桃、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子等。有口唇干裂现象的,还可多吃些胡萝卜,补充体内必需的维生素B,加快愈合。另外,保证充足睡眠和乐观的情绪,也能减轻人们对秋燥的不适之感。

来源:太原日报

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